Archivos de Categoría: Salud y bienestar

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Trabajar muchas horas aumenta el riesgo de accidente cerebro-vascular

Trabajar muchas horas aumenta el riesgo de accidente cerebro-vascular
Las personas que trabajan 55 horas o más por semana serían más propensas a tener un accidente cerebro-vascular que las que trabajan entre 35 y 40 horas, según sugiere un nuevo estudio. Los mismos autores ya habían asociado el tiempo prolongado de trabajo con un aumento del riesgo de padecer diabetes tipo 2, pero sólo en…
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Aceite de oliva extravirgen reduce la glucosa y colesterol

Aceite de oliva extravirgen reduce la glucosa y colesterol
A diferencia de otras grasas, el aceite de oliva extra virgen tendría efectos más saludables en los valores de azúcar y colesterol "malo" en sangre después de comer, de acuerdo con un estudio de Italia. Esto explicaría por qué la dieta mediterránea rica en aceite de oliva está asociada con una disminución del riesgo cardiovascular.…
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Permanecer 2 horas de pie en el trabajo mejora tu salud

Permanecer 2 horas de pie en el trabajo mejora tu salud
Usted probablemente haya escuchado que permanecer sentado todo el día es malo para la salud, pero exactamente cuánto tiempo necesitas estar de pie en la oficina, o caminando para ver los beneficios? Un nuevo estudio en Australia sugiere que reemplazar 2 horas/día de estar sentado por estar de pie puede mejorar los niveles de azúcar…
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El baño frío después del ejercicio debilita los músculos

El baño frío después del ejercicio debilita los músculos
Tomar un baño con agua fría después de hacer ejercicio, una técnica promovida para aliviar el dolor muscular, puede de hecho reducir la masa muscular y la fuerza, sugiere un nuevo estudio de fisiología. En el estudio, 21 hombres hicieron entrenamiento de fuerza 2 días a la semana durante 12 semanas. Aproximadamente la mitad del…
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