Archivos de Categoría: Salud y bienestar

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El ejercicio ayuda a la sobrevida en personas con cáncer

El ejercicio ayuda a la sobrevida en personas con cáncer
En las personas que han sido diagnosticadas con cáncer, el riesgo de morir disminuye a medida que aumenta la actividad física, según revela un análisis de más de 70 estudios. De acuerdo con lo publicado por los autores en British Journal of Sports Medicine, los resultados del análisis también son aplicables a la población en general, lo que refuerza…
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La rutina contribuye a darle sentido a la vida

La rutina contribuye a darle sentido a la vida
Piense en el acontecimiento más importante de su vida. Tal vez evoque su boda, un viaje a la India o un salto en caída libre desde un avión. No será, desde luego, el hábito de cepillarse los dientes. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que las regularidades triviales de nuestra vida pueden contribuir, y mucho, a…
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Dormir poco aumenta el riesgo de resfriarse

Dormir poco aumenta el riesgo de resfriarse
Si duerme seis o menos horas por lo noche es probable que corra un mayor riesgo de resfriarse en comparación con las personas que dedican siete o más horas a ello. Según una reciente investigación, publicada en la revista Sleep, la falta de sueño debilita el sistema inmunitario y favorece la infección por el virus…
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El ejercicio aeróbico ayuda a controlar el asma

El ejercicio aeróbico ayuda a controlar el asma
Los pacientes con asma moderado a intenso que añaden ejercicios aeróbicos a su régimen de tratamiento podrían tener mayor facilidad para controlar los síntomas que las personas que sólo dependen de los medicamentos, sugiere un pequeño estudio. Pacientes asignados al azar a un programa de ejercicio de tres meses en una máquina para caminar mostraron…
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