Tomar un baño con agua fría después de hacer ejercicio, una técnica promovida para aliviar el dolor muscular, puede de hecho reducir la masa muscular y la fuerza, sugiere un nuevo estudio de fisiología. En el estudio, 21 hombres hicieron entrenamiento de fuerza 2 días a la semana durante 12 semanas. Aproximadamente la mitad del…
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El baño frío después del ejercicio debilita los músculos
