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El ejercicio ayuda a la sobrevida en personas con cáncer

El ejercicio ayuda a la sobrevida en personas con cáncer
En las personas que han sido diagnosticadas con cáncer, el riesgo de morir disminuye a medida que aumenta la actividad física, según revela un análisis de más de 70 estudios. De acuerdo con lo publicado por los autores en British Journal of Sports Medicine, los resultados del análisis también son aplicables a la población en general, lo que refuerza…
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El ejercicio aeróbico ayuda a controlar el asma

El ejercicio aeróbico ayuda a controlar el asma
Los pacientes con asma moderado a intenso que añaden ejercicios aeróbicos a su régimen de tratamiento podrían tener mayor facilidad para controlar los síntomas que las personas que sólo dependen de los medicamentos, sugiere un pequeño estudio. Pacientes asignados al azar a un programa de ejercicio de tres meses en una máquina para caminar mostraron…
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El baño frío después del ejercicio debilita los músculos

El baño frío después del ejercicio debilita los músculos
Tomar un baño con agua fría después de hacer ejercicio, una técnica promovida para aliviar el dolor muscular, puede de hecho reducir la masa muscular y la fuerza, sugiere un nuevo estudio de fisiología. En el estudio, 21 hombres hicieron entrenamiento de fuerza 2 días a la semana durante 12 semanas. Aproximadamente la mitad del…
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