Archivos de Etiqueta: bienestar

La rutina contribuye a darle sentido a la vida

Piense en el acontecimiento más importante de su vida. Tal vez evoque su boda, un viaje a la India o un salto en caída libre desde un avión. No será, desde luego, el hábito de cepillarse los dientes. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que las regularidades triviales de nuestra vida pueden contribuir, y mucho, a…
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El ejercicio aeróbico ayuda a controlar el asma

Los pacientes con asma moderado a intenso que añaden ejercicios aeróbicos a su régimen de tratamiento podrían tener mayor facilidad para controlar los síntomas que las personas que sólo dependen de los medicamentos, sugiere un pequeño estudio. Pacientes asignados al azar a un programa de ejercicio de tres meses en una máquina para caminar mostraron…
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